Das Wochenende bietet sich immer dafür an, einen längeren Lauf ins Training mit aufzunehmen. Ich hatte vor zwei oder drei Wochen eine längere Runde zum Rhein ausprobiert, die ich heute wiederholen wollte. Früh geweckt von einem Anruf lachte mir ein blauer Himmel entgegen, der zwar mit Kälte aber Sonnenstrahlen zum Laufen förmlich einludt. Also los auf die Bahn und die ersten 15km vergingen wie im Flug. Dabei versuchte ich das Tempo so niedrig wie möglich zu halten, um keine Reserven für später zu verschwenden. Der Plan ging auf und ich war noch richtig gut dabei, als ich vom Mediapark zurück kam. Also noch eine Runde auf dem Grüngürtel bis zur Mensa und dann den Heimweg über den Blücherpark antretetn. Auf dem Rückweg machte sich die Strecke dann auch bemerkbar und meine Oberschenkel verhärteten zusehens. Trotzdem erreichte ich das geplante Ziel und bin nun erschöpft aber glücklich zuhause.
Run hard, be strong, think big!