Folgend meine bisherige offizielle Laufgeschichte:
10km
31.12.2001: Silvesterlauf Aachen – 00:58:54
31.12.2003: Silvesterlauf Aachen – 01:09:11
31.12.2004: Silvesterlauf Aachen – 00:57:12
31.12.2005: Silvesterlauf Aachen – 01:03:05
31.12.2007: Silvesterlauf Aachen – 00:50:12
01.06.2008: Oswald Hirschfeld Erinnerungslauf Köln – 00:46:55
25.06.2008: Carl-Alex-Park Lauf Baesweiler – 00:52:05
01.03.2009: Rund um das Bayer-Kreuz Leverkusen – 00:44:37
13.04.2009: Osterlauf in Ofden – 00:43:56
17.05.2009: Oswald Hirschfeld Erinnerungslauf Köln – 00:43:53
20.05.2009: Kölner Nachtlauf (10,6km) – 00:45:52
17.06.2009: Unilauf Köln – 00:45:04
28.06.2009: Carl-Alex-Park Lauf Baesweiler – 00:47:32
06.12.2009: Kölner Nikolauslauf – 00:44:49
31.12.2009: Aachener Silvesterlauf – 00:45:20
05.04.2010: Osterlauf in Ofden – 00:41:07
Halbmarathon
20.04.2008: RheinEnergie Marathon Bonn – 01:57:58
15.05.2008: Vital-Lauf Aachen – 01:43:33
10.08.2008: GAG-Erlebnis-Halbmarathon Köln – 01:46:38
16.11.2008: Aixrun Kohlscheid – 01:52:34
15.03.2009: Volkslauf Eschweiler – 01:39:59
21.03.2009: Volkslauf Rodenkirchen – 01:38:59
21.06.2009: Aachener VITAL Halbmarathon – 01:33:27
09.08.2009: GAG-Erlebnis-Halbmarathon Köln - 1:35:32
20.09.2009: Fühlinger Halbmarathon – Abbruch
28km
31.08.2008: Die Generalprobe Köln – 02:33:21
Marathon
05.10.2008: Köln Marathon – 04:38:45
26.04.2009: Bonn Marathon – 03:58:14
04.10.2009: Köln Marathon – 03:52:43
25.04.2010: Bonn Marathon – 03:42:04
Triathlon
05.09.2009: Köln Triathlon (0,7/24/7) – 01:36:16
30.05.2010: Aachen Brand MHA Triathlon (0,5/20/5) – 01:20:15
13.06.2010: Bonn Triathlon (3,8/60/15) – 03:38:21
11.07.2010: Hennef Triathlon (1,5/40/10) – 02:41:37
Sonstiges
27.06.2010: Ford Köln Radmarathon (201km/2230hm)
