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	<title>Kommentare für Simon Tiffert</title>
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	<description>Run hard, be strong, think big!</description>
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		<title>Kommentar zu Packliste Triathlon von Katja Krzysko</title>
		<link>http://www.simon-tiffert.de/packliste-triathlon.htm/comment-page-1#comment-188</link>
		<dc:creator>Katja Krzysko</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 25 Jun 2011 12:59:39 +0000</pubDate>
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		<description>Hallo Simon,

Schöne Liste, kann ich für morgen gut gebrauchen!!! :-) 
Vielleicht könnte man noch Einweghandschuhe (für das Einreiben mit Melkfett)ergänzen? 

LG,
Katja</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Hallo Simon,</p>
<p>Schöne Liste, kann ich für morgen gut gebrauchen!!! :-)<br />
Vielleicht könnte man noch Einweghandschuhe (für das Einreiben mit Melkfett)ergänzen? </p>
<p>LG,<br />
Katja</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Kommentar zu Geschenktipps von Ribana</title>
		<link>http://www.simon-tiffert.de/geschenktipps.htm/comment-page-1#comment-149</link>
		<dc:creator>Ribana</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 18 Feb 2011 19:13:10 +0000</pubDate>
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		<description>Du hast ja noch gar nicht aktualisiert...</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Du hast ja noch gar nicht aktualisiert&#8230;</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Kommentar zu Geschenktipps von Bob</title>
		<link>http://www.simon-tiffert.de/geschenktipps.htm/comment-page-1#comment-148</link>
		<dc:creator>Bob</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 17 Feb 2011 12:00:15 +0000</pubDate>
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		<description>schön, dass wir dabei sind!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>schön, dass wir dabei sind!</p>
]]></content:encoded>
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	<item>
		<title>Kommentar zu Geschenktipps von Ribana</title>
		<link>http://www.simon-tiffert.de/geschenktipps.htm/comment-page-1#comment-141</link>
		<dc:creator>Ribana</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 01 Feb 2011 15:56:03 +0000</pubDate>
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		<description>C&#039;est noté! ;-) Irgendwelche Anlässe tun sich doch immer auf, da kann man diese Liks gut gebrauchen. Puh, ich habe da letztens auch noch &#039;ne Website mit tollen Geschenk-Ideen gesehen. Sofern mir der Name wieder einfällt, darfst Du diese Liste erweitern. Darfst? Musst! ;-)

Cheers!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>C&#8217;est noté! ;-) Irgendwelche Anlässe tun sich doch immer auf, da kann man diese Liks gut gebrauchen. Puh, ich habe da letztens auch noch &#8216;ne Website mit tollen Geschenk-Ideen gesehen. Sofern mir der Name wieder einfällt, darfst Du diese Liste erweitern. Darfst? Musst! ;-)</p>
<p>Cheers!</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Kommentar zu Geschenktipps von Kristin</title>
		<link>http://www.simon-tiffert.de/geschenktipps.htm/comment-page-1#comment-136</link>
		<dc:creator>Kristin</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 11 Jan 2011 07:46:23 +0000</pubDate>
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		<description>Klasse zusammengesammelt :p
Kristin</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Klasse zusammengesammelt :p<br />
Kristin</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Kommentar zu Halbdistanz in Köln von Simon Tiffert</title>
		<link>http://www.simon-tiffert.de/halbdistanz-in-koln.htm/comment-page-1#comment-131</link>
		<dc:creator>Simon Tiffert</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 22 Dec 2010 08:01:59 +0000</pubDate>
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		<description>Hallo Markus,

die Kölner Radstrecke ist etwas windanfällig, aber richtig schnell und Tri-Rad geeignet, wenn kein starker Wind ist. Ohne relevanten Steigungen ist somit auch ein richtig guter Schnitt möglich.

Trainingsplan hatte ich keinen direkten, aber durch ausgewogenes Training beim Verein TPSK Triathlon hat dies sehr gut geklappt. Man muss eben sehr auf seinen Körper hören und auch mal rausnehmen. Bei mir war es Mitte der Saison so weit. Also zwei Wochen Auszeit und dann für Köln wieder zugelegt.

Gruß
Simon</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Hallo Markus,</p>
<p>die Kölner Radstrecke ist etwas windanfällig, aber richtig schnell und Tri-Rad geeignet, wenn kein starker Wind ist. Ohne relevanten Steigungen ist somit auch ein richtig guter Schnitt möglich.</p>
<p>Trainingsplan hatte ich keinen direkten, aber durch ausgewogenes Training beim Verein TPSK Triathlon hat dies sehr gut geklappt. Man muss eben sehr auf seinen Körper hören und auch mal rausnehmen. Bei mir war es Mitte der Saison so weit. Also zwei Wochen Auszeit und dann für Köln wieder zugelegt.</p>
<p>Gruß<br />
Simon</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Kommentar zu Halbdistanz in Köln von Markus</title>
		<link>http://www.simon-tiffert.de/halbdistanz-in-koln.htm/comment-page-1#comment-130</link>
		<dc:creator>Markus</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 21 Dec 2010 20:21:03 +0000</pubDate>
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		<description>Hallo Simon, toller und interessanter Bericht und GLÜCKWUNSCH zu Deiner geilen Zeit. Meine Planungen für 2011 sehen ähnlich aus wie Deine dieses Jahr. Also Bonn (u. a. Wettkämpfe) und dann sehr wahrscheinlich meine erste Halbdistanz am Fühlinger See, wobei ich heute vom 2. Ican-Triathlon auf Mallorca (17.09.) erfahren habe. Die Termine beisen sich, wobei Mallorca wohl eine &quot;harte&quot; Radstrecke hat. Tendenz also Cologne! Hattest Du einen bestimmten Trainingsplan? Grüße, Markus




Hast</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Hallo Simon, toller und interessanter Bericht und GLÜCKWUNSCH zu Deiner geilen Zeit. Meine Planungen für 2011 sehen ähnlich aus wie Deine dieses Jahr. Also Bonn (u. a. Wettkämpfe) und dann sehr wahrscheinlich meine erste Halbdistanz am Fühlinger See, wobei ich heute vom 2. Ican-Triathlon auf Mallorca (17.09.) erfahren habe. Die Termine beisen sich, wobei Mallorca wohl eine &#8220;harte&#8221; Radstrecke hat. Tendenz also Cologne! Hattest Du einen bestimmten Trainingsplan? Grüße, Markus</p>
<p>Hast</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Kommentar zu Merida Warp 5 von Simon</title>
		<link>http://www.simon-tiffert.de/merida-warp-5.htm/comment-page-1#comment-124</link>
		<dc:creator>Simon</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 20 Oct 2010 07:00:58 +0000</pubDate>
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		<description>Hallo Sören,

wenn du aus der Kölner Ecke kommst, kannst du dir das Rad gerne mal anschauen kommen.

Gruß
Simon</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Hallo Sören,</p>
<p>wenn du aus der Kölner Ecke kommst, kannst du dir das Rad gerne mal anschauen kommen.</p>
<p>Gruß<br />
Simon</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Kommentar zu Merida Warp 5 von Sören</title>
		<link>http://www.simon-tiffert.de/merida-warp-5.htm/comment-page-1#comment-123</link>
		<dc:creator>Sören</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 19 Oct 2010 23:24:25 +0000</pubDate>
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		<description>Ui! Danke für die Info, da kommt das gute Stück für mich wohl nicht in Frage...</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Ui! Danke für die Info, da kommt das gute Stück für mich wohl nicht in Frage&#8230;</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Kommentar zu Merida Warp 5 von Simon</title>
		<link>http://www.simon-tiffert.de/merida-warp-5.htm/comment-page-1#comment-121</link>
		<dc:creator>Simon</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 14 Oct 2010 20:29:30 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.simon-tiffert.de/?p=781#comment-121</guid>
		<description>Ich bin 1,81m, aber ein so genannter Sitzriese. RH 56 war viel zu groß für mich. Da war der Sattel fast im Anschlag.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Ich bin 1,81m, aber ein so genannter Sitzriese. RH 56 war viel zu groß für mich. Da war der Sattel fast im Anschlag.</p>
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